Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan doğal bileşiklerdir. Serbest radikaller; stres, çevresel kirlilik, sigara dumanı, radyasyon ve sağlıksız beslenme gibi etkenler nedeniyle oluşur. Bu maddeler hücrelere zarar verebilir, yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve kronik hastalık riskini artırabilir. Antioksidanlar ise serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklığı güçlendirir, hücre yenilenmesini destekler ve genel sağlığı korur. Günlük beslenmemizde … En Yüksek Antioksidan Nelerde Var? En Güçlü Antioksidan Besinler okumayı sürdür